Mine joogaga kaasa

Tule anna võimalus oma kehale ja vaimule!

Projekt Mine joogaga kaasa on toetatud projektikonkurssi "Noorte Heaks 2021" vahenditest. Projekti rahastab Haridus- ja Noorteamet koos Saku Valla Noortekeskusega. Projektis osalemine on noortele tasuta! 

Projekti eesmärk on anda noortele uusi tööriistu enese tasakaalustamiseks, kohaloleku teadvustamiseks ning mõtete süstematiseerimiseks. Jooga annab võimaluse liikuda omas rütmid, areneda vastavalt enda vajadustele ning parandada ka füüsilist heaolu. 

Koolitus koosneb kolmest kohtumisest juhendajaga ning iga kohtumine jaguneb omakorda kolmeks: 45 minutit laste jooga, sellele järgneb teadveloleku praktilised harjutused ning viimaks vaimse tervise hoidmise nipid.

Koolituse kohtumised Kiisa noortekeskuses:

23.11 kell 16.00

26.11 kell 16.00

30.11 kell 16.00 

Joogamatid on noortekeskuse poolt, selga mugav riietus. 

Koolitustegevuse lõpus toimub noortega kohtumine, et hinnata kas ja mis on muutunud.

Haigussümptomitega koolitusele ei saa!